06/04/2022 - Cum am scăpat de unele dependențe?

 

Am vorbit aici despre dependență. Ce este dependența în viziunea mea, și de ce am fost dependent în anii ce-au trecut.

Cum am făcut, nu să scap de ele ci să le echilibrez. Să ți-le enumăr:

1. Alcoolul

Alcoolul mi-a dat întreaga viață peste cap. A fi alcoolic e unul din cele mai grele lucruri de suportat. Și nu caut scuze zicând că:

- Lasă bă, era numai bere, nu tărie.

O fi fost ea bere, dar cantitatea de 6 litri pe zi la care ajunsesem avea același impact negativ asupra mea ca și tăria. Mahmureala de dimineață și sentimentul de vinovăție continuă m-a făcut să mă închid în mine și mai mult. Alcoolul mi-a afectat și relațiile de cuplu de la acea vreme.

Am început să fiu bârfit de vecini, prieteni și rude. 

- Ia uite și la bețivul ăsta! Iar cu sticla!

În plus, nu eram singur, mai aveam și prieteni de pahar. Dar am reușit să las viciul ăsta odată ce am avut prima internare în spitalul de psihiatrie.

M-am detoxifiat acolo, ca să zic așa. N-am mai simțit nevoia să beau alcool în cantități enorme după ce am ieșit.

Am mai avut tentative de revenire, dar am fost corectat de familie, care văzând că iar alunec spre alcool, mi-au atras atenția:

- Bă Vlad, vezi că e prea mult. Iar o iei de la capăt!

Mulțumesc maicămii și surorii mele prin intermediul ăsta. Au fost primele persoane care mi-au sărit în ajutor în momentele astea. Am înaintat în vârstă și am devenit mai conștient de problemă. Așa că în prezent beau mai echilibrat.

2. Filmele porno

Să te uiți în fiecare zi la filme porno îți dă senzația că sexul în realitate se face ca-n film. Creierul nu poate face diferența între ce este pe ecran și experiența reală. 

Ajunsesem să mă compar cu actorii de filme XXX ba chiar să devin unul cum am mai scris de altfel.

Asta mi-a scăzut încrederea în mine și mi-a afectat relațiile de cuplu pe plan sexual. Cum de am renunțat? Nu de tot.

A trebuit doar să citesc despre ce înseamnă să fii actor de filme porno și am văzut poveștile unor foști actori și actrițe care au mărturist că au luat cea mai proastă decizie la acea vreme.

În plus am aflat despre trucajele care se execută la editarea videclipurilor și cum sunt ele filmate, să pară că acțiunea e reală. Actori care mimează indiferent de cât de extrem ți se pare.

Vârsta a fost și ea un factor decisiv. Am zis:

- Hai Vlade, ai 36 de ani de acuma. Tot copil vrei să rămâi?

Și uite așa am echilibrat și dependența asta. Așa că de câte ori îmi apare vreun film porno prin față, nu-l închid. De curiozitate dau play acolo un minut-două.

Dar nu caut zilnic și specific tipul ăsta de conținut ca înainte.

3. Jocuri video

Astea mi-au mâncat timpul mai mult ca orice altă dependență. Când ești tânăr adolescent, ai senzația că ai tot timpul din lume așa că pierzi vremea cu jocuri video la fel ca mine.

Ți se par ceva WOW să vezi pe ecran împușcături 3D, furt de mașini sau a fi erou. mai ales când tu faci acțiunea prin computer. Îți asumi un rol dacă vrei.

Jucam cu nopțile, iar asta mi-a afectat somnul și psihicul destul de tare, ca să numai zic job-ul de pe atunci. Eram varză de somn a doua zi. A fost și singura dependență de care am scăpat cel mai ușor. Nu de tot, dar acum am echilibrat situația.

Am încetat pur și simplu să mai joc, când am trecut de 30 de ani, iar timpul a devenit mai valoros pentru mine.

4. Poker, Pariuri și Păcănele

Adicția asta nu am scris-o în postarea trecută. Dar zic acum. Modul în care mă simțeam când pierdeam a fost incomparabil cu toate câștigurile la un loc. Așa am scăpat și de treaba asta, în general.

Când am văzut că tot pierd bani și iar pierd, iar câștigurile erau mici, am zis:

- Gata, s-a terminat. Prefer să dau banii pe altceva!

Joc și în prezent, dar foarte rar (de exemplu odată la 3-4 luni) și sume foarte mici. 

5. Dependența de bani

Daa. Asta m-a ținut în lanțuri zeci de ani. Ajunsesem la obsesie și disperare în legătură cu banii. Nu erau niciodată de ajuns. Iar asta mă călca pe nervi. Până m-am lăsat de făcut bani în special online unde numai bani nu făceam.

Cheltuaim bani mai bine spus pe produse pe care alții mi le vindeau. Ca să îmi dau seama că ce cumpăr sunt doar speranțe deșarte.

Așa că am decis să am o relație sănătoasă cu banii și câți ori fi atâția să fie. Dacă e să fac mai mulți, bine, dacă nu, aia e. Dar nici nu mai disper. Și nu, faza cu stai pe loc și te gândești la bani iar ei îți cad în poală, e o fcțiune.

Gânduri finale

Am reușit să echilibrez dependențele pe care le-am avut. E o prostie să te duci în extrema cealaltă și să zici:

- Gata, de mâine mă las de tot!

Îmi pare rău să te dezamăgesc, dar nu ai să te lași, ci o să o iei de la capăt. Învață să îți echilibrezi dependențele. Viața înseamnă să guști câte puțin din toate. Ca om, îți trebuie varietate, altfel te plictisești și cazi în excese.

Salvarea mea finală a fost vocația. Am descoperit scrisul iar asta mă face să mă simt atât de împlinit încât nu am nevoie să apelez la dependență. Viața mea a căpătat sens. Am un scop acum, iar timpul a devenit și el mai folositor.

Tu cu ce fel de dependențe de confrunți? Dacă nu îți este rușine, lasă un comentariu și povestește-mi. Sunt curios.

Știu că nu e ușor să vorbești despre asta dar dacă ai curaj le poți face pe toate. Ne auzim în postarea următoare.

Toate bune.

Vlad