Am mai scris despre problema mea cu alcoolul în tinerețe aici.
Consumam bere în cantități industiale între 15 și 25 de ani, iar asta mi-a afectat rău de tot stilul de viață. Să fii alcoolic nu e un lucru ușor. Bine că am și alte dependențe de care vreau să scap cum ar fi fumatul de exemplu, dar caut un motiv puternic să renunț.
În ultima perioadă am cam sărit calul când vine vorba despre bere. Din nu știu ce motiv începusem să beau din ce în ce mai mult și mai des.
Am început cu o bere în weekend, apoi două beri în timpul săptămânii, au urmat trei beri și era să urmeze patru beri dacă nu mă opream.
Dar am conștientizat treaba asta ieri, când mi-am terminat cele trei doze de bere și am adormit....și am dormit 11 ore.
Când m-am trezit dimineața la ora 4 AM nu am avut nici o problemă cu dureri de cap sau mahmureală dar sentimentul de vinovăție că:
- Bă Vlade, iar ai dat-o pe ulei...era acolo.
Cu am trecut peste? Super simplu. M-am apucat de scris și mi-a trecut instant toată vina interioară ce o purtam.
Și am zis așa:
- Nu e păcat să bei ci e păcat să te îmbeți de nu știi ce e cu tine.
Azi Cosmin, amicul meu din zonă mă sună să ieșim la o bere. I-am zis frumos:
- Îmi pare rău, dar eu azi nu beau bere.
- Cum nu bei? Da încearcă berea asta că e slabă în alcool. Are sub 5%.
Bineînțeles că am ieșit dar cum mi-am promis că nu beau bere, am cumpărat un ceai la sticlă (nu zic marca să nu-i fac reclamă gratis).
Pot zice că a fost cea mai bună decizie pe care o puteam lua. Nu zice nimeni nu, să bei o bere, două, trei, în weekend.
Dar să ajungi să mărești cantitatea de alcool în fiecare zi, păi ăsta e drum care duce spre dependență.
Și e ușor să cazi în capcană. Dependența e ca iubirea. Odată ce se instalează în creier, numai scapi de ea.
Și atunci am zis:
- Bă Vlade, și așa ești fumător (nu înrăit), la ce-ți mai trebuie și alcool?
Și uite așa am scăpat pentru o zi. Mâine fac la fel și tot așa până în weekend, când sunt liber și îmi permit să pușc trei beri într-o zi.
Orice lucru controlat, înseamnă echilibru iar orice lucru în exces înseamnă dependență negativă.
Și cu asta închei postarea. Ne vedem sănătoși în următoarea. Până atunci, numai de bine.
Vlad
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu