Nu sunt doctor, iar una din marile mele greșeli nu e faptul că nu am devenit unul 😊 ci faptul că mi-am ignorat sănătatea ani la rând.
Ochii, urechile, dinții, restul de organe interne, inclusiv cele genitale (fără nici o rușine) trebuiesc controlate cel puțin lunar. Dacă nu poți lunar, măcar odată la 3 luni.
Analize de sânge, control oftalmologic, ORL, control stomatologic, control urologic/ginecologic, trebuiesc puse la punct.
Mulți dintre noi ignorăm treaba asta, pe baza multor scuze: ba nu am destui bani, ba nu am destul timp, ba mi-e frică de ce am să descopăr, ba..ba..ba.
Eu am o vorbă pe care nu am scris-o eu, mi-am însușit-o numai și o folosesc ca regulă:
- Ce nu poți măsura, nu poți trata.
Și e mai bine să previi, decât să combați. Pe mine ce m-a oprit să mă ocup de sănătate, au fost lipsa banilor.
Tot ziceam că nu am destui bani să merg la controale. Acum am sănătatea gratuită (mersi Misterioaso, dacă nu erai tu nu aveam nimic gratuit) și transportul gratuit.
Ar fi o rușine din partea mea să zic:
- N-am timp, nene!
Cum să n-am timp? Nu aveam bani, aia era scuza mea. Dar timp? Facem boss!
Și uite așa problemele mele de sănătate s-au agravat. Bine că și fumez, deci nu pot spune că sunt un om sănătos, fumător fiind.
Consumul de alcool crește și el riscul problemelor de sănătate, dar ce să faci când ai adicții sau dependențe dacă vrei.
Bine că nu sunt alcooic. Adică nu simt nevoia să beau non-stop. Pot pune pauză, controlat. Cu țigările e mai greu.
Deci obiectivul meu anul ăsta, în afară de scris pe blog, e sănătatea prioritatea #1.
Făcutul banilor era înainte pe locul #1, dar când treci de 30 de ani, altfel apreciezi timpul și sănătatea.
Dacă ești tânăr, mai ales adolescent, nu ignora problemele astea. Fă-ți controale cât de des poți și ține cu dinții de sănătate, că ajungi ca mine și plângi după ea.
Cam atât am avut de spus. Ne auzim în postarea următoare. Toate bune,
Vlad
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu